Hooponoponopó

‎"Beszélj a testedhez! Mondd neki: „Szeretlek, úgy, ahogy vagy. 
Köszönöm, hogy velem vagy. Ha úgy érzed, hogy bármilyen módon 
bántalmaztalak, kérlek, bocsásd meg !" Napközben egyszer-egyszer állj le, és látogasd meg a testedet! A látogatás a szeretetről és a háláról szól­jon! „Köszönöm, hogy elviszel engem mindenhová. Köszönöm, hogy lélegzel, hogy a szívem lüktet." 
A testedet partnernek tekintsd az életedben, ne pedig szolgának! Úgy beszélj a testedhez, ahogy egy kisgyerekhez szólnál! Barátkozz öszsze vele! Szereti, ha sok-sok vizet kap, hogy jobban tudjon az énjével együttműködni. Olykor úgy érzed, mintha éhes lenne, pedig valójában csak szomjas. "
dr. Ihaleakala Hew Len