Zöldség - Gyümölcs kisokos
Lúgos élelmiszerek
Avokádó: tele van egyszeresen telítetlen zsírsavakkal, melyek erősítik a szívet
Banán: hihetetlen szuperélelmiszer
Bogyós gyümölcsök: magas az antioxidáns tartalmuk
Sárgarépa: a látást javító képességéről ismert béta-karotint tartalmazza
Fokhagyma: szabályozza a vérnyomást
Brokkoli: csökkenti a koleszterinszintet
Szőlő: multivitaminokat és antioxidánsokat tartalmaz, hatékony magas vérnyomás ellen
Ananász: segítségével egészségesen lehet fogyni
Citrom: a leghatékonyabb lúgosító élelmiszer. A citrusfélékkel megelőzhető a megfázás, a köhögés és az influenza.
Kelbimbó: erős rákellenes hatással rendelkezik
Savanyú káposzta és más erjesztett élelmiszerek: tartalmazzák a létfontosság probiotikumokat
Karfiol: kiváló helyettesítője a kenyérnek
Grapefruit: magas az A- és a C-vitamin tartalma
Algák: sok bennük a vas és csökkentik a savasságot
Quinoa: szabályozza a vércukorszintet
Uborka: 90%-a víz, egészségessé és fiatalossá teszi az arcbőrt
Petrezselyem: méregteleníti a beleket
Mangó: tisztítja a vastagbelet
Spenót: vitaminok egész tárházát tartalmazza
Narancs: véd a megfázástól
Papaya: természetes hashajtó, kiüríti a méreganyagokat a vastagbélből